O açaí é uma fruta de cor púrpura escura que prove de uma palmeira que pode ser encontrado nas selvas amazônicas. É uma fruta antioxidante que proporciona muitos benefícios na saúde e que lhe contribui ao organismo uma grande quantidade de nutrientes. Poderá comê-la sozinha, bebê-la em forma de suco ou adicionar a alguma receita.
Se adicionar o açaí em seu regime alimentício lhe estará contribuindo a seu organismo elementos como fibras, calorias, aminoácidos, gorduras saudáveis, carboidratos, proteínas, ácidos graxos poliinsaturados omega 3, omega 6 e omega 9, minerais como ferro, potássio, zinco e cálcio, e vitamina C, E e do grupo B entre outros.
Algumas propriedades do açaí:
» Fortalecerá seu sistema nervoso.
» Ajudas a reduzir seus níveis de colesterol.
» Proporciona um altíssimo poder antioxidante.
» Ajuda a tratar transtornos cardiovasculares.
» Contribuí com muita energia a seu corpo.
» Reforça seu sistema imunológico.
Logo, logo algumas receitas com açaí.
Em Portugal já encontramos nos supermercados.
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